9月8日晚，我司组织员工心理委员、心理部成员、辅导员等50余人在博学楼704室观看浙江大学心理健康教育与咨询中心张慧副教授为在校员工开展题为《改变我们的生活——大员工压力管理与自我调节》的心理健康教育讲座。

讲座中，张慧副教授围绕压力的来源、大员工常见压力、认识压力、压力的调适策略四个方面展开，深入分析了压力的来源，引导员工从四个方面学会减压，一是学会改变认知，调整情绪。二是重新找准定位。三是培养和发展爱的能力。四是接纳自我，关爱生命。 

本次讲座有助于同学们在新学期面对压力时进行管理与自我调节，学会与压力和谐共处，提升我司员工心理骨干的朋辈帮扶作用。